Obtenir un beau bronzage est l’objectif de nombreux vacanciers pendant leurs vacances d’été, surtout si l’on veut éviter les produits chimiques et préserver notre peau. Alors comment obtenir un bronzage naturel et durable ? Voici quelques astuces qui vous aideront à sublimer votre teint tout en respectant votre épiderme.
Préparer sa peau avant l’exposition au soleil
Pour obtenir un bronzage harmonieux et profond, il est essentiel de bien préparer sa peau avant de s’exposer au soleil. Une peau bien nourrie sera plus résistante face aux agressions des rayons ultraviolets (UV) et donc moins sujette aux coups de soleil.
- Faire un gommage : En éliminant les cellules mortes accumulées en surface de la peau, le gommage va permettre d’uniformiser le bronzage et éviter les taches. Pour cela, choisissez un soin gommant doux adapté à votre type de peau et réalisez un gommage complet du corps 1 à 2 fois par semaine.
- Hydrater sa peau régulièrement : Une peau bien hydratée retiendra mieux son bronzage. Avant et après chaque exposition solaire, n’oubliez pas d’appliquer une crème hydratante sur tout le corps. Optez pour des soins riches en actifs nutritifs comme les huiles végétales ou les beurres végétaux.
- Stimuler la production de mélanine : La mélanine est le pigment naturel responsable de la couleur de notre peau. Plus sa concentration est élevée, plus notre bronzage sera intense et uniforme. Pour stimuler naturellement la production de mélanine, consommez des aliments riches en vitamines C et E, tels que les agrumes, l’amande ou encore le kiwi.
Adopter les bons réflexes pendant l’exposition au soleil
Pour obtenir un bronzage naturel et durable, il est important de mettre en place quelques bonnes pratiques lors de chaque exposition solaire :
- Éviter les heures les plus ensoleillées : entre 11h et 16h, les rayons du soleil sont particulièrement agressifs. Privilégiez donc les expositions matinales et de fin d’après-midi pour limiter les risques de coups de soleil.
- Protéger sa peau avec une crème solaire adaptée : pour bronzer sans danger, choisissez une protection solaire en fonction de votre type de peau et de l’intensité des rayons UV. N’oubliez pas de renouveler l’application toutes les deux heures, surtout après chaque baignade.
- Hâlez progressivement : ne passez pas directement de l’ombre à une exposition prolongée au soleil. Accoutumez plutôt votre peau en augmentant graduellement la durée d’exposition au fil des jours.
- Mouiller sa peau régulièrement : vaporiser de l’eau thermale ou appliquer une brume rafraîchissante hydratera et apaisera votre peau tout en activant la circulation sanguine. Cette dernière favorisera l’absorption des rayons solaires et le développement d’un joli hâle.
Utiliser des produits naturels pour booster le bronzage
Pour intensifier et prolonger son bronzage, il est possible d’utiliser des produits naturels qui vont aider notre corps à mieux synthétiser les UVA/UVB :
- Huiles naturelles : les huiles végétales telles que l’huile de coco, huile d’amande douce ou encore l’huile de jojoba ont des propriétés nourrissantes et protectrices, elles aident également à combattre le vieillissement de la peau dû au soleil.
- Poudre d’urucum : ce pigment rouge-orange issu des graines du roucouyer est depuis longtemps utilisé par les populations indigènes d’Amazonie pour se protéger du soleil et sublimer leur teint. Riche en antioxydants et en caroténoïdes, la poudre d’urucum stimule la production de mélanine et offre un effet bonne mine immédiat :
Recette pour préparer un macérât huileux d’urucum maison
Voici comment préparer vous-même un produit naturel pour booster votre bronzage :
- Mélangez 1 cuillerée à soupe de poudre d’urucum avec 10 cuillerées à soupe d’huile végétale au choix (coco, amande douce, jojoba…).
- Laissez macérer le mélange pendant une semaine dans un bocal fermé à l’abri de la lumière.
- Filtrez pour enlever les résidus et transvasez dans un flacon opaque ou une bouteille en verre teinté.
- Appliquez ce macérât sur votre peau avant l’exposition solaire puis renouvelez l’application après chaque baignade.
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